Онлайн-центр психологического развития и коучинга Марты Марчук

Добро пожаловать

Идти по жизни легче с поддержкой

в онлайн-центр психологического развития и коучинга Марты Марчук

смотреть

Марафон «Что мешает крепким отношениям и как их построить»

Узнаете на каких принципах строить отношения, чтобы они были крепкими и счастливыми

Длительность: 7 дней
Стоимость: 35$
Для: женщин

Курс «От боли после расставания к любви к себе»

Освободитесь от тяжелых эмоций и перепишите ваши сценарии отношений на счастливые

Длительность: 3 недели
Стоимость: 145$
Для: женщин

смотреть

Самые популярные продукты

Это самый быстрый и эффективный способ решения вашего вопроса.

Индивидуальные сессии

Узнать подробнее

Решите свои самые острые проблемы в темах отношений, денег, социальной реализации.

Любой вопрос решается за период
от 4 до 12 индивидуальных сессий.

Последние видео

Главная причина перестать обижаться. И как это сделать?

Как говорить о своих чувствах?

Марта разбирает причины для того, чтобы перестать обижаться и дает советы, как научится это делать.

В этом видео Марта рассказывает, как понять свои чувства и научится говорить о них окружающим. Объясняет, как это надо делать правильно

Смотреть →

Как управлять эмоциями? И что такое эмоции?

В этом видео Марта дает ответы. Объясняет что такое эмоции и рассказывает о способах управления.

Смотреть →

YouTube канал

Последние статьи из блога

Любить себя — это еще и защищать себя!

Любить себя — это не только делать для себя приятные вещи, окружать себя красотой, позволять себе чуть больше обычного. Любить себя — ...

22.06.2020Читать дальше →

О личных границах

Я размышляла над тем, что есть основой, на которой можно построить свой мир. И пришла к выводу, что это любовь к себе и забота о себе, на них все строится...

15.05.2020Читать дальше →

Что точно стоит знать об эмоциях

Эмоции — это нормально. Это такая же часть вас, как пальцы или нос. Эмоции не призваны вас наказывать или мучать. Учиться подавлять...

01.05.2020Читать дальше →

Почему мы теряем себя в отношениях с мужчиной?

Вот что поистине тяжело сделать женщине, так это перестать жалеть своего мужчину, нянчить и быть ему хорошей мамочкой. Конечно, женщ...

16.04.2020Читать дальше →

Роман на всю жизнь — Вы все еще влюблены?

Единственные значимые отношения – ваши отношения с собой. Вы все еще влюблены? - Байрон Кейти. Хотите, чтобы вас полюбили?...

09.03.2020Читать дальше →

Отложенная на потом жизнь

Откладывание жизни на потом — это один из самых опасных самообманов. Ведь потом не наступает, а живем мы сейчас. Сейчас хочется новое платье...

25.03.2020Читать дальше →

О зависти

Зависть — чувство ресурсное, не стоит от него отмахиваться, стыдить себя за него. Помните это чувство? Когда волна внутри вас поднимается и накатывает под горло или вообщ...

13.02.2020Читать дальше →

Гнев — самая ресурсная эмоция

Гнев — ресурсная эмоция, если правильно им пользоваться. Когда мы злимся, то нас буквально распирает. Гнев ощущается как да...

24.02.2020Читать дальше →

Мучительная жажда «Хочу, чтобы все меня любили» и что за этим стоит

Какое мороженое вы любите? Я — пломбир или ванильное. Люблю, знаете, классику. Но есть люди...

11.01.2020Читать дальше →

Чтобы я сказала себе 16-ти летней?

Чтобы я сказала себе 20ти летней? А что 16ти летней? А что 12ти летней? Я бы ничего такого особенного не говорила. Я бы подошла со словами...

30.01.2020Читать дальше →

Верните внимание в тело и перестанете переедать

Иногда хочется чего-то пожевать, не вкусного, сладкого, острого, а именно пожевать. Бывает еще, что хочется сьесть слона, ну вот буквально...

08.12.2019Читать дальше →

Привычка «Быть Счастливым»

Мы строим планы на неделю, месяц, год, стратегии на несколько лет. Этими сроками мы измеряем наши достижения, сделанные дела, отн...

18.11.2019Читать дальше →

То что стоит знать о «Да» и «Нет»

1. На все вопросы в этой жизни можно дать 2 ответа: «Да» и «Нет» 2. Если вы не можете ответить на вопрос простым «Да» или «Нет», то...

05.11.2019Читать дальше →

Хорошие девочки страдают больше других

Почему? Потому что они стараются быть хорошими для всех вокруг или для конкретных людей. Что означает быть хорошим? Это, в первую очере...

16.11.2019Читать дальше →

Что стоит знать о Родителях

Вы могли родиться только у ваших родителей, именно у этой мамы и папы. Если бы был другой отец или мать, или вообще другие родители, то вы бы родились совершенно друг...

15.10.2019Читать дальше →

Делаем «счастливую маму»

Я сегодня работала с молодой мамой, у которой ребенок до 3х лет. Работали с вечным вопросом всех молодых мам «Баланс между заботой о себе и материнством (забота...

05.09.2019Читать дальше →

Мне тревожно... как и всем!

Мне тревожно и страшно, как и всем. И «тыжпсихолог» здесь не работает и не помогает. Одно дело, когда у меня эмоции связанные с личными причинами, а другое дело, когда...

21.09.2019Читать дальше →

О чем вам сообщает страх?

Страх — это эмоция, которая сигнализирует нас о чем-то. Страх оповещает нас. Например, возьмем страх потерять близких, который характерен многим людям. Этот...

26.09.2019Читать дальше →

Читать блог

Отзывы

Бывают такие моменты в жизни, что ты запутываешься и не можешь принять никакого решения - возникает ступор в голове и страх действовать, и вместе с этим нарастает напряжение. У меня такая ситуация возникла с моим мужчиной, но решить проблему самостоятельно я не могла.
Марта помогла увидеть мне причину, что многое исходить из моего недоверия и что вообще не умею доверять. Я училась заново открываться себе и мужчине, прислушиваться и не защищаться каждую секунду. Это бесценный опыт, и я очень благодарна за этот труд и изменения.

Ксения, 36 лет

Благодаря скайп-сессиям, где мы прорабатывали мои запросы я обрела опять свою гармонию, внутренне спокойствие. Мы разобрали мое детство и чем дальше мы углублялись тем больнее было. Было удивительно, что то что происходило со мной в 4, влияет на меня и сейчас. Я стала больше для себя опорой. Поняла что я на правильном пути и была всегда, что нужно быть счастливой и не жить в страхе.

Мы распутывали клубок сложных чувств после развода, обнаружили, что счастье есть важным ресурсом. А самое главное, нашли опору внутри, что на саму себя можно, нужно и очень приятно опереться. И что ориентиры счастья всегда были верными и стоит к себе прислушиваться.
Благодарю за доверие, такую красивую работу и изменения!

Анастасия, 34 года

У нас совсем другие отношения с мужем. Абсолютно новая жизнь. Глубина, открытость и доверие. Я чувствую к нему любовь, как никогда раньше. И мне легко ее проявлять. Он будто начал меня слышать. И слушает. Прислушивается. Стал гораздо лучше понимать, что я хочу и что я хочу от него. Мне это очень нравится и приятно. Чувствую себя прекрасно и настроение хорошее. Мы очень уязвимы в этом. Практикуем и тренируемся. В наши в отношения вернулось доверие.

Ольга, 34 года

С Мартой мы работаем уже не первый год. Многое пройдено и уже даже кажется очевидным. Но оглядываясь назад, сведу все к простым и понятным «было-стало».
Было — страшно и непонятно как вообще происходят мои отношения с женщинами. Они стихийно случались.
Стало — появилось свое чувство вкуса, что нравится в женщине и что нет. Стал говорить что не нравится или просто уходить. Стал говорить хочу так и обозначать как границы так и желания.
Было — за всю жизнь, женщин которые так или иначе впечатлили, оставили свой след — семь.
За год нашей работы, таких прекрасных знакомств — ещё шесть.
Самое главное, появилось ясное ощущение что я управляю и могу управлять этой сферой жизни.
Да, все ещё происходят неприятные и сложные ситуации, но ясности стало на порядок больше.

За что я и благодарен нашей с Мартой работе.
Всем всех благ!

Егор, 32 года

Моя встреча с Вами произошла в очень сложный период моей жизни: в период болезни, внутреннего опустошения, растерянности, потери ориентиров … Как так случилось? Мне 40 лет, я успешный человек, построивший свой бизнес, живущая в бешеном ритме и на высокой эмоциональной ноте, несущая на себе ответственность за всю семью, сотрудников, друзей, отдающаяся себя всецело тому, что увлекает, оказалась выгоревшей, потерянной с диагнозом: невроз?!

Мы встретились потому что не могли не встретиться, потому что я очень нуждалась в Вас и Вы мне показали мое отражение, терпеливо шаг за шагом я поднимала глаза, всматриваясь в себя, как в зеркало. На наших занятиях Вы как-будто спрашивали меня: Тебе нравится то, что ты видишь? Что могло мне нравится?

Женщина с потухшими глазами, как переполненный сосуд, не любящая себя, забывшая вообще какова ее суть и предназначение, нуждающаяся в постоянных новых и более дорогих ярких эмоциях. Я вдруг вспомнила, что годами не бываю одна, что вокруг меня постоянно много людей, друзей, разговоров, бесконечно звонит телефон и решаются проблемы всех вокруг, но никто и никогда не спрашивает у меня: Как ты?

Я вспомнила, что я много лет не слышала тишину и забыла, как пахнет цветущая вишня, и что можно быть счастливой просто гуляя по улице с собакой. С Вашей помощью я разобралась с нагромождением детских обид и страхов, болезненным разрывом первого брака ,причинами своего трудоголизма и даже какой-то неистовости в работе, почему я так и не научилась любить себя, почему я для многих близких как эмоциональная мусорка?

Я разобралась в том, почему я заболела и что мне необходимо осознать и как выбраться из этой перепетии? А самое главное, я всех простила , ушли все обиды , я поняла, мне некого винить кроме себя , мои неправильные установки , мысли и действия привели к такой ситуации. А это значит, что я сама, изменив это, смогу стать здоровой и счастливой! Я очень благодарна Вам, Марта!

Елена, 46 лет

Как же я рада, что тогда пришла на наш первый сеанс и начала работу над собой… Прошло 5 месяцев, а такое ощущение, что до этого жила не я, а какая-то моя проекция, а теперь я знаю, кто я на самое дела, и как много всего замечательного внутри меня! Я научилась себя принимать, ценить и любить. Я улыбаюсь каждому дню, ставлю амбициозные цели и иду к ним! Я нашла ту гармонию, которую давно искала, оказалось — она внутри. Спасибо тебе за этот увлекательный путь и до новых встреч!

Анна, 30 лет

Всю свою юность я читала Куприна, Бунина, Ремарка, Ги де Мопассана… читала, читала, носила серые и бежевые свитерочки, носила нюдовый блеклый макияж и носила такие же зефирные блеклые мысли. Я много работала, заботилась о всех и иногда спала. Я была удобная партнеру, детям, боссу, коллеге, клиенту, родителям, соседям…
Всем было хорошо, а меня душила верхняя пуговичка воротничка серой блузки.

Однажды неожиданно я купила себе яркое платье, потом пошла на Pole dance, полетела посмотреть на замок Нойшванштайн, стала баловать себя чем то вкусным и дорогим бельем, перестала всё время думать не о себе, и даже позволила себе влюбиться. Это был первый шаг полюбить себя.

Но оказывается любить это не так просто. Это вначале конфетно букетный период и всё просто. А вот дальше я не знала что делать. Меня этому не учили.
Меня учили любить Ленина, Родину, партию…
Но не себя. И в этом мне помогла Марта. Я не помню ни одного периода своей жизни, когда я так много осознала и приняла в себе. Когда смотрела на себя, как в зеркало. Когда, вообще, познакомилась с той самой девушкой, которую вижу в отражении сейчас, на фото в прошлом. И надо же, она такая чудесная и такая трогательная, такая хорошенькая, интересная, умная, смелая.

Я у себя есть.
С этим осознанием сила и уверенность. Мне этого так не хватало. Через час фотосессия. На мне смелый наряд. Милая девушка делает мне визаж, рисует смоки айз. В отражении уверенная в себе какая-то известная красотка телеведущая. Как же ее, как же ее имя? Стоп. Это же я!
Да, это я — уверенная в себе, красивая, любимая я.

Ольга, 43 года

Вчера по душам поговорили с моей дочерью.. про любовь и вообще. Она просила вам передать: «спасибо что вернули мне маму!» Вообще постоянно мне бросает фразы что я изменилась. И что было бы классно если бы я была тоже ребенком тогда бы мы могли быть хорошими подругами... сказала что я стала более веселой... заботливой и отзывчивой. Это все после того как я убрала критику. Я все думаю об этой ее фразе. Ведь так странно сказала... вернула. Мне кажется это ее душа сказала о том качестве матери которого во мне раньше не было..сама была как девочка..поэтому она меня опекала..как будто сама мамочка. Я сейчас наоборот . Она стала вести себя больше по детски. Так что благодарность вам и от меня что вернули моему ребенку детство.

Наталья, 45 лет

Я бесконечно благодарна Вселенной, за нашу с тобой встречу.
То, как я чувствую себя сейчас — прямое следствие не только наших с тобой сессий, но и простого человеческого общения.

Спасибо, что открыла ту меня, которая знает, чего хочет и чего достойна.
Спасибо, что показала, где лежит смелость возразить, когда хочется, и отстоять свою точку зрения, когда так нужно.
Спасибо, что я с каждым днем все больше я.

Лена, 35 лет

Обретение мужчины. Я так долго искала особенного мужчину. Всегда знала, что он есть, что всегда поможет и защитит. Что для него я буду единственной и самой лучшей, о которой думать ему будет в радость, которая всегда примет его таким, какой он есть, и не осудит. Я так долго и слепо его искала в школьных приятелях, в подростковых тусовках, в бизнесе и других странах, а нашла только пару месяцев назад и благодаря нашей работе.
Я всего-то стоило вновь начать доверять, не боятся, отпустить ту всю старую боль и разрешить себе быть счастливой! Благодарю!

Александра, 33 года

Два года назад во время сессии Вы сказали, что моя боль — это боль моего отца, я тогда не очень поняла это, отец в другой стране, у него семья и 6 детей…

Два месяца назад отец нашёл меня в соц.сетях и написал письмо. Он плакал, и родственники сказали, что он жил с болью, что старшая дочь где-то далеко.

В его стране была война, он не мог общаться и очень переживал. Теперь он счастлив. И мне намного легче, как будто открылась новая дверь. Вы были правы, Ваша методика точно всё определила. Спасибо.

Как только я поговорила с отцом, впервые за 30 лет, у меня появились силы, энергия, и я получила новый шанс в карьере — работа, намного лучше, чем была.

Зоряна, 35 лет

1. Благодаря нашей работе и твоим проницательным умениям, я стала слышать и слушать свои Чувства (не совесть, не стыд, не обязанность, не долг). Это просто фонтан, который набирает свою мощь с каждым днем все больше и больше! Они меня вдохновляют на действия и цели, учат прислушиваться к знакам, кайфовать от настоящего момента и принимать подарки Вселенной!!!

2. Я почувствовала свою внутреннюю Силу — мысли, тела, души. Я её тренирую и укрепляю??. Она работает очень круто не только для меня, но и для моих самых близких людей!

3. Я преодолела свои Страхи, которые и привели меня к тебе. Благодарна, что их было у меня столько много??

4. Вспоминая притчу о еврейской маме, благодарю за Счастье в моей семье, которая за этот год стала наполненной любовью друг к другу, стала крепче и роднее эмоционально!

5. Благодарю за твою энергетику. После общения с тобой просто летаю, как бабочка. Благодарю за волшебные рисунки на руках, за вкусный кофе и круглосуточную поддержку!

Юля, 36 лет

Марта, здравствуйте!
Марафон закончился, а я ещё работаю над заданиями. Вчера посвятила этому целый день, прописала для себя всё по новому, очень видна разница, очень. Это уже моя третья переработанная версия. Знаете, у меня прямо энергия пошла, стала говорить о своих желаниях окружающим в целом, понимая что это мои желания и мои потребности, и они очень для меня важны! Мне кажется, я теперь навсегда поселилась в своих желаниях и потребностях, в их реализации. Я очень благодарна Вам за практики, они так чудесно работают, просто супер! Вот что значит, я Королева, это моя жизнь, и я буду решать, что важно для меня!!!!
Инсайт))))!!!! Пишу и радуюсь своему осознанию, как же это здорово, собирать себя по крупицам!
Я очень хорошо заглянула внутрь себя, правильнее выразиться, очень глубоко и осознанно)!
Марта, я очень Вам признательна за Ваш труд, внимательное и чуткое отношение !
Спасибо огромное, от всей души!

Наталья, 35 лет

Благодарю вас Марта, многое осознано было благодаря вашим практикам и заданиям.
Я больше понимаю себя, я сама чувствую, как моя маленькая девочка во мне успокаивается. Я пообещала ей, что больше никто не сделает ей больно, я говорила с ней, обнимала и играла с маленькой принцессой, она и есть гармония . Моя любовь это забота о себе, о своих детях, родителях. Мне говорят о любви каждый день моя дочь и сын, я купаюсь в понимании, любви и счастье, мне есть кому дарить и от кого принимать любовь
Я свободна в своих желаниях и сделала анализ каждых отношений с мужчиной. Поняла, что если лошадь сдохла, то слезь.... Мое будущее зависит от меня, потребности это нормальное чувство и желания мои я могу закрывать сама легко и с наслаждением) Когда я одна то счастлива сама с собой, я себе и забота и внимание и любовь)
Да есть потребность которою я могу закрыть с другим человеком, я понимаю чего я хочу, мой выбор будет осознанный, я иду к нему, а он целостный как и я идёт ко мне!
Я счастлива, поцелованная любовью, благодатью и изобилием ) Я верю в себя, я есть любовь, я осознанная и благословенная!
Благодарю доверие.

Наталья, 32 года